오징어튀김 & 딸기잼

초간장 대신 딸기잼으로 풍미를 살린

오징어튀김 & 딸기잼

  • 조리시간20분
  • 난이도
보통 튀김에는 간장을 찍어먹어야 한다는 고정관념에서 벗어나 튀김과 딸기쨈의 달콤한 조화를 느낄 수 있는 메뉴이다. 탱글탱글한 오징어 튀김을 오늘은 특별히 저염식으로 즐겨보자. - 출처: 우리 몸이 원하는 삼삼한 밥상 Ⅷ (식품의약품안전처 발행)

재료

주재료 (1인분 기준)

오징어 35 g , 백설 박력 밀가루 70 g , 물 50 g , 계란 32.5 g ,
후추 0.1 g , 백설 바삭한 요리유 500 g , 딸기쨈 5 g

레시피

  • 각각의 재료를 준비한다. 각각의 재료를 준비한다.
  • 오징어를 먹기 좋은 크기로 썬다. 오징어를 먹기 좋은 크기로 썬다.
  • 오징어를 살짝 데친 후 물기를 제거한다. 오징어를 살짝 데친 후 물기를 제거한다.
  • 밀가루에 물, 계란, 후추를 넣어 튀김반죽을 만든다. 밀가루에 물, 계란, 후추를 넣어 튀김반죽을 만든다.
  • 오징어에 튀김 반죽을 묻혀 바삭한 요리유에 튀긴다. 오징어에 튀김 반죽을 묻혀 바삭한 요리유에 튀긴다.
  • 키친타올에 올려 기름을 제거한다. 키친타올에 올려 기름을 제거한다.
  • 딸기잼과 같이 곁들여 낸다. 딸기잼과 같이 곁들여 낸다.

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